Bazalka posvátná - Tulsí
Ocimum sanctum L.
Bazalka posvátná neboli tulsí (latinsky Ocimum sanctum) je stále zelená bylina dorůstající nejčastěji do výšky necelého jednoho metru. Má vzpřímenou rozvětvenou dřevnatou lodyhu a příjemně voňavé chlupaté lístky, které jsou většinou zelené, případně načervenalé barvy. Rostlina vykvétá bílými či nachovými květy, plodem jsou vejcovité tvrdky. Rostlina má původ v jižní Asii, kde jí připisován takřka legendární význam. Na území Indie se pěstuje více než 3 tisíce let. Tuto bylinu hojně využívají tradiční léčitelé, kteří se zabývají ajurvédskou medicínou. Bazalka posvátná patří do kategorie „rasájan“, tedy mezi byliny zajišťující člověku dokonalé zdraví a dlouhý život. Věří se zde, že pravidelné užívání pomáhá udržovat rovnováhu tělesných čaker (energetických center). Říká se, že rostlina disponuje nejvznešenější ze tří gun, „sattvou“, a je schopna v lidech vzbuzovat dobrotu, mravnost a radost. Tato bylina se rovněž pěstuje v západní Asii, Austrálii a Africe.
Bazalka posvátná má výrazné aroma, které vydávají obsažené silice. Kromě těchto látek najdeme v Bazalce saponiny s protizánětlivými účinky, flavonoidy pro zdravé srdce a cévy, kyselinu rozmarýnovou proti alergickým reakcím, třísloviny s adstringentním účinkem, glykosidy, alkaloidy a steroidní látky. Bazalka posvátná dále obsahuje mastné kyseliny, vitaminy C a K a provitamin vitaminu A. Zároveň dodává tělu fosfor, železo a antioxidanty, které zamezují předčasnému stárnutí organismu.
Jedny z nejvíce obsahových látek tulsí je oleanová, ursolová a rosmarínová kyselina, všechny mající antivirotické účinky a podporují imunitu.
Eugenol, karvakrol, linalool jsou monoterpenoidní deriváty fenolu, které brání v růstu bakterií, příznivě ovlivňují vykašlávání a podporují trávení. Navíc caryophylenn jako sesquiterpen působí protizánětlivě a protialergicky. Také působí na COX2 inhibitory (protizánětlivě), takže v účinku působí jako paracetamol a další látky působící proti bolesti.
Bazalka je významným adaptogenem, zmírňuje negativní dopad stresu, nemocí a chorob na lidský organismus. Bazalka posvátná stimuluje imunitní systém a působí blahodárně na plíce, srdce a cévy. Pomáhá vyloučit z těla škodlivé toxiny, znečišťující látky a těžké kovy a zamezuje ukládání tuků v rizikových partiích. Z toho důvodu ji můžete vyzkoušet při redukci hmotnosti. Výborně se osvědčila při úzkostech a civilizačních nemocech, podporuje pocení při horečnatých stavech. Harmonizuje rozladěné trávení a zažívání a posiluje paměť. Účinné látky v Bazalce posvátné zklidňují kousnutí hmyzem a odstraňují z těla parazity. Doporučuje se alergickým lidem i osobám, které jsou dennodenně i nárazově vystaveny záření z obrazovek, slunce nebo radioterapie. Bazalka posvátná je považována za přírodní antibakteriální, antivirový a protiplísňový prostředek. Klinické studie prokázali, že pomáhá zmírňovat symptomy astmatu nebo že pacienti trpící diabetem II typu vykazovali výrazné snížení hladiny cukru v krvi (17,6%) na lačno a slabší snížení hladiny cukru a cholesterolu pro jídle. Bazalku posvátnou je možné kombinovat s ostatními stimulanty jako je třeba rozmarýn lékařský, bakopa drobnolistá a jinan dvoulaločný, a pomoci ženám rozptýlit zastřené uvažování v menopauze, posílit starším lidem paměť, pomoci dětem s poruchou pozornosti (ADD) či poruchou pozornosti spojenou s hyperaktivitou (ADHD) a urychlit regeneraci po zranění hlavy. Rovněž se využívá jako antidepresivum k léčbě „stagnující deprese“ (ustrnutí v důsledku prožití traumatické události). V kombinaci s lesklokorkou lesklou a brusnicí borůvkou může zmírnit symptomy senné rýmy i alergického astmatu.
Dále se v kosmetice používá díky příznivému působení ursolových kyselin na biosyntézu kolagenu, zpomaluje stárnutí pleti.
Vedlejší účinky užívání
Bazalka posvátná nemá prokázané žádné vedlejší účinky. Přesto se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám a malým dětem.
Bazalka posvátná je svatou bylinou Hindů a pěstuje se v Indii kolem chrámů i obytných domů. V jedné z pověstí byla Lakmé, manželka boha Višnua, přeměněna v bazalku. Hindové věří, že listy bazalky položené na prsou zesnulých umožní jejich vstup do ráje. V Indii se jí říká Tulsí a je důležitou bylinou v tradičním léčebném umění Ajurvéda. Celkově se v ájurvédě hodnotí jako bylina první a poslední volby.
Bazalka posvátná se dá s úspěchem pěstovat i v našich podmínkách a to jak v květináčích (musí mít ale dostatek světla a tepla), tak i na venkovním záhoně. Při pěstování bazalky v domácím prostředí vytváříte navíc doma přírodní „repelent“. Na venkovním záhonu se bude doplňovat s rajčaty nebo okurkami. Semínka zasejte řídce a jen zlehounka prstem přitlačte. Dopřávejte jim pravidelné zavlažování. Stačí tři týdny a najdete vzrostlé rostlinky. Bazalka nesnáší přízemní mrazíky, zvolte proto k venkovnímu vysázení dobu, kdy jí přílišný chlad neublíží.
Možnosti využití
- Šťáva z čerstvých listů
- Odvar z kořene
- Masti a krémy proti stárnutí pleti
- Tinktura
- Nálev
- Čaj při nachlazení
- Sušené listy
Možnosti využití
- posiluje organismus a imunitní odezvu organismu (bakterie, viry, iniciální fáze rakoviny)
- cukrovka, diabetes – stimuluje funkci slinivky břišní a tvorbu inzulínu; pomáhá tak odbourat zvýšené hladiny glukózy v krvi
- nevolnost od žaludku, žaludeční potíže, zvracení
- antioxidant a adaptogen – stress, nekvalitní strava, nečištění prostředí, radioaktivita
- antimikrobiální účinek
- galaktagogum – podporuje produkci a tvorbu mléka kojících žen
- bronchitida – zánět průdušek, zahlenění průdušek
- koření – na plynnatost, střevní křeče
- protirakovinný účinek – prevence rakoviny
- náhrada kofeinu – psychostimulant, povzbuzení duševní činnost; nenarušuje spánek
- při bodnutí hmyzem, kousnutí pijavic
- pokožka, pleť – zklidňuje, rozjasňuje kůži (zevní aplikace)
- histaminová intolerance
Kontraindikace !
Bazalka posvátná nemá prokázané žádné vedlejší účinky. Přesto se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám a malým dětem.
Nálev
Sušenou drť (1-3 g) nasypejte do hrnku nebo konvičky, zalijte ji horkou vodou a nechte ji louhovat po dobu 5 minut. Přecezený nápoj popíjejte po doušcích. Denní dávka jsou 3-4 šálky. Bazalka není vhodnou drogou pro dlouhodobé užívání, u citlivějších jedinců mohou vyšší dávky bazalky vyvolat stav podřáždění či žaludeční nevolnost
Nachlazení, chřipka, bolest hlavy, bronchitidy, zánět průdušek, zahlenění průdušek, nevolnost od žaludku, žaludeční potíže, zvracení
Čaj při nachlazení
Při rýmě se užívá čaj 5-6x denně (indický čaj – nejlépe Darjelling, hřebíček, pár kuliček pepře, zázvor, Tulsi, louhujeme), můžeme osladit medem.
Nachlazení, rýma
Tinktura
Nachlazení, chřipka, bolest hlavy, bronchitidy, zánět průdušek, zahlenění průdušek, proti stresu, snížení hladiny cukru v krvi, zmírňuje symptomy alergie, posiluje paměť, porucha pozornosti (ADD), hyperaktivita (ADHA), antidepresivum
Sušené listy
Sušené listy v prášku se v Indii šňupají při ucpaném nosu.
Nachlazení, rýma
Šťáva z čerstvých listů
Šťáva z čerstvých listů se kape do ucha při bolestech v uších.
Bolest ucha
Odvar z kořene
Odvar z kořene se v Indii užívá ke snížení teploty při onemocnění malárií a obklad z čerstvých kořínků a listů lze aplikovat na kousnutí a žihadla hmyzu (vosy, včely, mravenci, moskyti, pijavice)
Malárie, bodnutí hmyzem, snížení teploty